Terapia de pareja

 

Una relación de pareja deseada, estable y satisfactoria tiene efectos muy positivos sobre la salud y el bienestar personal. Por otro lado, el estar inmerso en una relación de pareja problemática es una fuente muy importante de estrés y deterioro de nuestra calidad de vida.

El amor es un componente esencial de la relación de pareja, pero el desarrollo y mantenimiento de una relación plena y satisfactoria requiere ciertas habilidades que es posible adquirir.

pareja jóvenes pareja jóvenes

La Terapia de pareja nos ayuda a solucionar algunas de las causas más frecuentes de crisis o problemas en la pareja, tales como:

  • Celos obsesivos
  • Infidelidad en uno o ambos miembros de la pareja
  • Problemas de comunicación
  • Problemas de convivencia o de organización de la vida cotidiana (tareas domésticas, cuidado de los hijos, tiempo de ocio…)
  • Déficit en habilidades de solución de problemas
  • Insatisfacción sexual
  • Problemas con la familia de origen
  • Rutina y aburrimiento en la pareja
  • Dependencia emocional
pareja-hijos

 

  • ¿Qué es la Terapia de pareja?

La terapia de pareja es una intervención estructurada y con un componente educativo muy importante, dirigida a:

- Analizar las dificultades de la pareja en términos objetivos.

- Favorecer la adquisición de habilidades y recursos para mantener y desarrollar la relación afectiva de manera más plena y feliz.

  • ¿Cuál es la metodología en Terapia de pareja?

Generalmente, la Terapia de pareja se inicia con una evaluación de los problemas y factores que influyen en la situación de crisis. A continuación se diseña un tratamiento en el que se van trabajando las diferentes áreas problemáticas.

  •  ¿Cuál es la duración media de la Terapia de pareja?

La duración media de la Terapia de pareja es de 12 sesiones, de 60 a 90 minutos. Estas sesiones suelen tener una periodicidad semanal. Algunas parejas pueden necesitar sesiones extra en función del nivel de deterioro previo a la terapia o la presencia de problemas específicos.

Tras el tratamiento, se establece un período de seguimiento para garantizar y reforzar el mantenimiento de los logros terapéuticos y/o tratar problemas residuales.

 


.